Cả thế giới đang “tròn” dần và chưa lúc nào các từ khóa ăn kiêng, giảm cân hiệu quả lại được quan tâm tìm kiếm nhiều như hiện nay.

8

Giảm cân hiệu quả.

Béo phì một phần là do hệ lụy của tuổi tác, của bệnh tật. Nhưng về cơ bản sự tròn trịa mỗi ngày một tăng là do thừa calo. Do đó, nguyên tắc của ăn kiêng là làm sao giảm được lượng calo nạp và cơ thể. Dù nắm được nguyên tắc này, nhưng nhiều người vẫn mắc phải những sai lần trong kế hoạch ăn kiêng của mình.

Nước ngọt giảm cân hiệu quả khiến bạn ăn nhiều

Nhóm nghiên cứu Đại học Texas (Mỹ) đã tiến hành khảo sát 600 người trong 7-8 năm với việc dùng soda cho người ăn kiêng. Kết quả, những người dùng soda lại rất dễ tăng cân, còn nhóm dùng nước ngọt có ga bình thường hoặc hoàn toàn không uống thì không hề tăng.

Parten Fowler của trường ĐH Y tế Cộng đồng Purdue (Mỹ) kết luận: Việc thay đường bằng soda ăn kiêng làm ảnh hưởng tới chức năng cơ thể. Người ăn kiêng tưởng soda sẽ gây no giả, nhưng thực chất nó lại khiến bạn luôn cảm thấy ăn ngon và việc tăng cân là đương nhiên. Chúc bạn giảm cân hiệu quả.

Các bạn có thể tham khảo thêm tại berrynaturalspa.vn